Лили Иванова от години впечатлява не само с енергията си на сцената, но и с изключителната си дисциплина в ежедневието. Сега отново се заговори за хранителните ѝ навици и за правилата, които според публикацията спазва, за да поддържа фигурата си.
Една от най-интересните подробности е, че певицата вече не разчита на меда, както го е правила преди. Вместо него предпочита сладостта на плодовете, но има и свои ограничения – бананите не са сред любимите ѝ, тъй като ги смята за твърде калорични.
Лили е изключила от менюто си месото, включително и телешкия суджук, от който преди си позволявала по няколко тънки резена от време на време. Избягва също тестените изделия и от години не използва сол в храната си.
Певицата е вегетарианка, но все още не е преминала изцяло към вегански режим. Причината е една от любимите ѝ храни – яйцата. Според публикацията тя ги обожава и ги включва в менюто си, тъй като са източник на белтъчини. Разказва се още, че преди около 20 години се отказала от тях за два-три месеца заради птичия грип, но това я направило изключително нервна.
Сред предпочитаните ѝ храни е и бялата риба, която обича печена или приготвена на пара. Певицата не остава гладна, но внимателно подбира какво да консумира. Пъпешите са сред плодовете, които харесва, макар самата тя да предупреждава, че от тях може да се напълнее. Крушите и гроздето пък не са сред предпочитанията ѝ.
Строгите правила не се ограничават само до храната. Лили Иванова не употребява алкохол и избягва цигарите, тъй като смята, че те могат да навредят на дишането и гласа – неща от изключително значение за един певец.
Освен с внимателното хранене, примата поддържа формата си и с постоянна физическа активност. В дома си има оборудвано място за тренировки, а според разкази на Марта Вачкова певицата дори пътува с гири и торбички с пясък, за да не прекъсва упражненията си.
Самата Лили е споделяла, че не обича особено разходките в планината, но обича движението и рядко остава седнала дори когато е у дома. За нея активността е част от ежедневието, а не просто подготовка за сценични изяви.
Така зад впечатляващата ѝ сценична енергия се крият постоянство, стриктни лични правила и навици, които тя е изграждала през годините. Дали подобна дисциплина би била по силите на всеки, е друг въпрос – но Лили Иванова очевидно не прави много компромиси със собствените си принципи.
Важно е да се отбележи, че описаният режим отразява лични предпочитания и твърдения, цитирани в публикацията, а не медицинска препоръка или подходящ хранителен план за всеки човек.
