Златка Райкова отново привлече вниманието към перфектната си форма, но този път не просто показа резултата от тренировките си, а разкри и част от начина, по който го постига.
Русата Златка сподели с последователите си кое е едно от любимите ѝ упражнения за стегнато и оформено дупе. Оказва се, че сред движенията, на които тя разчита, специално място заема добре познатият „български клек“.
Райкова дори показа нагледно как изпълнява упражнението и даде конкретни насоки на последователите си. За него не е необходимо специално оборудване – може да се използва стабилен стол, диван или пейка.
Единият крак се поставя върху опората, а с другия се изпълнява клек. Именно това упражнение натоварва сериозно краката и седалищните мускули и е част от тренировъчния подход, който Златка използва, за да поддържа фигурата си.
След като сподели малката си фитнес тайна, Райкова не остана само с демонстрацията, а се отправи и към залата. Очевидно зад визията, която често показва в социалните мрежи, стоят редовни тренировки и постоянство.
Златка отдавна не крие интереса си към поддържането на добра физическа форма. В социалните мрежи тя често споделя снимки, на които демонстрира резултатите от усилията си, но този път реши да покаже и малко повече от самия процес.
Вместо просто да публикува поредния кадър, Райкова даде на феновете си конкретен пример за упражнение, което може да бъде изпълнено дори в домашни условия. Необходима е единствено стабилна опора и желание за тренировка.
Самата Златка обаче очевидно предпочита да тренира във фитнес залата, където може да отдели повече време на тренировъчния си режим. Постоянството изглежда е един от ключовите елементи в поддържането на формата ѝ.
Така зад впечатляващата визия на Райкова се оказва не само генетика или козметични процедури, а и редовно движение. А с разкритието си тя показа на последователите си един от малките трикове, на които разчита за оформена фигура.
