Славена Вътова изненада последователите си с едно от най-искрените признания, които е правила напоследък. Красавицата реши да отвори тема, за която много хора все още говорят трудно – психичното здраве, тревожността и моментите, в които човек се чувства притиснат от собствените си мисли.
Повод за откровението стана въпрос от неин последовател, който я попитал дали някога е преминавала през депресия или паник атаки и как успява да се справя с подобни състояния. Вместо да подмине темата, Славена отговори напълно открито и сподели личния си опит.
В публикация в социалните мрежи тя разкри философията, която следва винаги, когато се изправи пред труден период. По думите й има едно правило, което никога не нарушава и което й помага да продължава напред дори когато всичко изглежда по-тежко от обикновено.
„Депресията не може да улучи движещ се обект“, написа Вътова и с тези няколко думи предизвика множество реакции.
Тя обясни, че когато човек попадне в подобно състояние, най-опасното е да се откаже от ежедневието си и да позволи на тежките мисли да завладеят изцяло вниманието му. Именно затова тя съзнателно избира да не спира.
Славена признава, че в трудните моменти си налага да продължи с всички свои задължения, независимо колко трудно й е понякога. Грижата за себе си, работата и физическата активност са част от нещата, които й помагат да остане фокусирана и да не се остави на негативните емоции.
„Стане ли трудно, просто си налагам да не спирам – да се грижа, да работя, да спортувам“, споделя тя.
По думите й ключът е в това съзнателно да насочва вниманието си към действия, задачи и цели, вместо непрекъснато да се връща към тревожните мисли и страховете, които могат да завладеят съзнанието.
Миската не скри, че паник атаките и депресивните състояния не са нещо непознато за нея. Напротив – тя добре знае как изглеждат тези моменти и какво е усещането човек да се сблъска с подобни изпитания. Именно затова с времето е изградила собствен начин да преминава през тях.
Когато се почувства разколебана или претоварена, Славена често си припомня други трудни периоди от живота си. Връща се към моменти, които тогава са изглеждали като истински трагедии, но днес вече са останали зад гърба й.
„Припомням си и други ситуации от миналото, в които е било зле, а към днешна дата трагедията на времето си е дала сметка, че съм преодоляла“, пише още тя.
За Вътова това е доказателство, че дори най-тежките периоди не продължават вечно и че човек често е много по-силен, отколкото си мисли в момента на изпитанието.
В края на откровението си тя подчертава кое е най-важното нещо, което й дава сили да продължава напред. Любовта към близките, чувството за отговорност и всичко, което е изградила през годините, остават нейната най-силна опора. Именно те й напомнят защо не бива да се предава и защо всяка трудност рано или късно остава в миналото.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
