Преди четири години Коул Прохаска е тежал над 265 килограма. Дневната му диета се е състояла от около 5000 калории и се е движил много малко.
Той признава, че е водил много заседнал начин на живот от детството си. Започва бързо да качва килограми едва на шест години и когато навършва четиридесет, тялото му се е превърнало в тежко бреме, което е затруднявало не само живота, но дори и дишането.
През 2021 г. той се качи на кантара, който показа максималната си граница – над 265 килограма. Той дори не знаеше точното си тегло, защото кантарът не беше проектиран за толкова високи числа. Този момент беше зов за събуждане.
Но докато мнозина биха се отказали, Коул реши да промени всичко. Той не започна с изтощителни тренировки или строги диети – просто обу маратонките си и започна да ходи.
В началото можеше да извърви само няколко пресечки, мъчейки се да диша и спирайки на всеки ъгъл. Но си даде обещание: просто продължавай да се движиш. И спази обещанието си.
Всеки ден той добавяше по малко повече – няколко допълнителни крачки, една допълнителна минута ходене, малко по-малко храна. Тези прости действия станаха основата на новия му живот.
Постепенно кратките разходки се превърнаха в пълноценни ежедневни тренировки. В резултат на това до 2023 г. Коул беше свалил 163 килограма.
Дори и с тези невероятни резултати, той дълго време се колебаеше дали да сподели трансформацията си. Чувстваше, че старото му аз – несигурно, уморено и самотно – все още се крие в новото му тяло.
Днес, на 41 години, Коул изглежда във форма, атлетичен и уверен. Той вече не се колебае да споделя своите снимки, видеоклипове и мисли в социалните мрежи.
Той вдъхновява хиляди хора.
