Усещали ли сте нещо подобно?
Разбитото сърце на комедийна легенда.
Известният холивудски актьор Джим Кери, който дълги години страдаше от депресия, разказа пред Elephant Journal за битката си с нея. Той знае от първа ръка колко тежко може да бъде страданието и колко трудно е човек да се освободи от него.
Актьорът стана популярен през 90-те години, но годините, когато беше на върха на славата си, бяха засенчени, а не от „медни тръби“.
Бащата на Кери, музикант, който работеше като счетоводител, загуби работата си, когато Джим беше на 12. В деня, когато навърши 16, той напусна училище, за да издържа семейството.
На 20 за първи път се сблъсква с депресия. Но Кери намери начин да насочи депресията си към нещо градивно. На 21 години той се появи за първи път в The Tonight Show.
„Отчаянието е необходима съставка, за да научите нещо или да създадете нещо. Точка. Ако не сте отчаяни в даден момент, не се интересувате.“
Д. Кери.
„В момента не съм депресиран. Депресия не съществува“, казва той. „Сега, когато вали, не се страхувам, че ще ме удави. Това е просто дъжд и знам, че ще спре.“
Кари изказва нетривиален извод, до който стига след дълги години слава: напълно безсмислено е да прекарваш целия си живот в формиране и подхранване на образа на „идеалното аз“.
„Всичко е его: желанието да бъдем важни, да бъдем някой, да имаме значение. Всъщност това алчно търсене на собствената ни специалност ни носи само болка и страдание по три основни причини.
Първо, въвежда разделение между нас и всички останали същества, което обезценява нашия уж уникален характер. Второ, подвежда ни да мислим, че обстоятелствата не трябва да се променят – ние сме тези, които не трябва да се променят.
Трето, това безкрайно търсене на себе си ни лишава от спокойствие, защото ни кара да чувстваме, че нещо постоянно ни липсва.
Противоотровата за това страдание е да се отървете от това желание да бъдете „някой“. Кери казва: „Чувството за цялост няма нищо общо с егото.“ За да се почувстваме цялостни, трябва да се откажем от опитите да поддържаме представа за „аз“.
Хората говорят за депресия през цялото време. Разликата между депресията и тъгата е, че тъгата е просто инцидент – без значение какво се е случило или не се е случило. Депресията е тялото ти да казва „майната ти“, не искам повече да бъда този герой, не искам да поддържам този аватар, който си създал в света. Свалете тази маска вече!
Трябва да мислите за думата „депресия“ като за „дълбока почивка“. Тялото ви се нуждае от дълбока почивка от героя, който се опитвате да играете.
„В живота ми вече няма депресия – буквално няма депресия. Имам тъга, радост, удовлетворение и благодарност.“
Сигурно има нещо в това! Всеки трябва да свали маската си понякога, както направи Джим Кери.
