Нека ви представя Норма, 70-годишна жена, чийто безвременен външен вид може да ви накара да се замислите два пъти. Въпреки че Норма признава, че физически не е в най-добрата си форма в момента, тя е готова да сподели някои от своите лесни стилови тайни.
Преди да се премести в Италия, Норма прекарва значително време в Обединеното кралство. Тя е щастливо омъжена за мъж, който е над десет години по-възрастен от нея, и има свой успешен бизнес. Тя приписва голяма част от своята привлекателност на дългогодишната си отдаденост на редовни упражнения, които започва на 20-годишна възраст, заедно с много ходене и внимателни хранителни навици.
За Норма, да бъде в отлична форма, означава да има тонизирано тяло и да е здрава като цяло, а не да се фокусира върху числото на кантара.
Тя подчертава значението на здравото тяло пред спазването на социални норми, казвайки, че няма универсален стандарт за идеалната фигура. Ежедневните й ястия са израз на балансираната й диетична философия. Тя обича сладки плодове и сладкиши за закуска, но компенсира с ястия, пълни със зеленчуци и протеини, особено спагети с зехтин и зеленчуци. Завършва деня си със закуска от зеленчуци, кисело мляко или дори шоколад преди вечеря.
Ключовете към младата й красота са балансираната диета, редовните упражнения и, най-важното, любовта и уважението към нейното тяло. Според концепцията на Норма, поддържането на добро здраве отвътре навън и оценяването на собственото тяло могат да доведат до вечна красота.
Какво мислите за стратегията на Норма за запазване на младия й външен вид?
